Tigari

[firebird]

Salut toti...

 

Am ajuns la o cotitura din viata mea (daca se poate spune asa):

doresc sa ma las de fumat pentru mai multe motive din care cred ca cea mai impotranta e sanatatea mea si celor din jurul meu.

Eu fumez la o cafea la o petrecere la un suc si foarte mult la volan dar in casa nu .(bauturi alcoolice n-am mai bagat in gura de cel putin 2 ani - oricum nu am baut mult nici pana atunci maxim 4 beri la o ieseala si doar la sfarsit de saptamana)

 

Intebarea mea se adreseaza mai ales acelor persoane care au reusit sa se lase de fumat fara sa fie "recidivisti":

 

-Cum ati reusit?

-Cat de greu a fost?

-Ce metode ati folosit (sau doar pur si simplu de azi NU! care dupa parerea mea cere mare vointa care la la multa lune nu exista si din pacate si eu ma aflu in randurile lor)

 

Sper ca acest topic sa mai ajute si pe altii care se afla in situatia mea.

 

Multumesc anticipat si astept cat mai multe raspunsuri.

[Stefan N]

http://blisstree.com/files/2007/06/smoking...e_2070x1530.gif

[ramurel]

Eu fumez la o cafea la o petrecere la un suc si foarte mult la volan dar in casa nu

 

 

Am fost 100% ca ºi tine, dar acasã mai fumam 1 seara ieºind în fața blocului... Ar mai fi o chestie. Când m-am lãsat eu ( Martie 2009 ) era 4 lei pachetul , acu' e 9,5 sau pe-acolo ... Adicã ai avea un motiv în plus sã te laºi instantaneu !

La mine capacul final a fost o combinație între un documentar ( cred cã un Michael Moore, sau "Super Size Me") ºi filmul "The Bucket list" .

 

PS : Dacã pui 2-3 kile pe tine dupã o lunã-douã, nu te alarma, trece !

ªi nu te opune foarte puternic ,în sensul cã nu aloca multã energie luptei anti-fumat, pentru ca din propria experiențã îți spun cã proverbul "What you resist, persist " e f. adevãrat. Las-o discret ºi fãrã mare tam-tam !

http://blisstree.com/files/2007/06/smoking...e_2070x1530.gif

 

 

ªtefane, te-ai lãsat tu, dupã ce-ai vãzut posterul ãsta ? Sau ai dorit sã-l încurajezi doar pe prietenul nostru ?

Edited May 20, 2010 by ramurel

[ciorap]

nu sunt un fumator, dar presupun ca lasatu de fumat e aproape lafel ca orice alt lasat

totu porneste de la tine, nu exista metoda magica de lasat de fumat, te-ai lasat de fumat pentru ca ai vrut, nu pentru ca ai urmat cine stie ce program

nu stiu cat de offtopic este asta dar e un episod care vorbeste numa despre aia

 

partea 1:

[ronniefrown]

Metoda De azi nu ! a functionat perfect pentru mine. Pur si simplu am ales intr-o zi sa devin nefumator.

[Guest EvilCat]

-Cum ati reusit?

-Cat de greu a fost?

-Ce metode ati folosit (sau doar pur si simplu de azi NU! care dupa parerea mea cere mare vointa care la la multa lune nu exista si din pacate si eu ma aflu in randurile lor)

 

 

1. Nu-ti mai cumperi tigari.

2. Daca ai vointa nu poate fi asa greu. Adica ce, te controleaza pe tine un ***** d'ala sau il controlezi tu pe el?

3. Acum vad ca ai zis ca nu ai vointa. Pai esti slab atunci, nici nu mai tre sa te lasi ca n-ai pentru ce,nu? Daca pornesti cu ideea ca vrei sa te lasi atunci du-o pana la capat.

 

Vorbeste un nefumator aici.[adica eu] :|

 

Tigarile mi se par cele mai tampite chestii. N-ai absolut niciun motiv real pentru a fuma. Niciunul. Pentru ca nu aduce niciun beneficiu.

Da sa nu va aud ca "n-ai fumat, nu stii cum e deci nu da tu sfaturi". Sunt de parere ca te poti lasa de orice daca vrei. Da' tre sa-ti impui aia tu. Is atatea prostii aparute pe piata cu 'lasa-te de fumat' da is asa cacaturi, un fel de efect placebo, te lasi de fumat ca ai impresia ca ala te ajuta. Asa poti sa-ti iei si tu de ex un pachet de guma si sa rozi la el sa te gandesti ca te face sa te lasi de fumat.

Bani aiurea, gandeste-te cam cate pachete de tigari iti iei pe luna si vezi ce ti-ai putea lua de banii aia.

[Skeleton]

vezi aici. e o carte. pe multi cica i-a ajutat... eu inca nu vreau sa ma las

 

http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat

suPces!

[ramurel]

Tigarile mi se par cele mai tampite chestii. N-ai absolut niciun motiv real pentru a fuma. Niciunul. Pentru ca nu aduce niciun beneficiu.

 

 

Benefici pentru fumãtori existã, ãsta fiind ºi motivul pentru care se fumeazã masiv azi : reduce anxietatea ºi uºureazã depresia.

Ãste e de altfel ºi singurul motiv pentru care , într-o societate în crizã , toate prețurile scad, doar la alcool ºi tutun cresc ! ( de taxe ºi impozite nu zic, cã e oftopic )

Edited May 20, 2010 by ramurel

[Razvan S.]

Salut toti...

 

Am ajuns la o cotitura din viata mea (daca se poate spune asa):

doresc sa ma las de fumat pentru mai multe motive din care cred ca cea mai impotranta e sanatatea mea si celor din jurul meu.

Eu fumez la o cafea la o petrecere la un suc si foarte mult la volan dar in casa nu .(bauturi alcoolice n-am mai bagat in gura de cel putin 2 ani - oricum nu am baut mult nici pana atunci maxim 4 beri la o ieseala si doar la sfarsit de saptamana)

 

Intebarea mea se adreseaza mai ales acelor persoane care au reusit sa se lase de fumat fara sa fie "recidivisti":

 

-Cum ati reusit?

-Cat de greu a fost?

-Ce metode ati folosit (sau doar pur si simplu de azi NU! care dupa parerea mea cere mare vointa care la la multa lune nu exista si din pacate si eu ma aflu in randurile lor)

 

Sper ca acest topic sa mai ajute si pe altii care se afla in situatia mea.

 

Multumesc anticipat si astept cat mai multe raspunsuri.

Cand eram mai mic si am mers la pescuit cu tatal meu(doamne iarta-l), mi-a dat bani sa ii iau niste tigari de la un magazin din apropiere cat statea el la bete, si eu mic fiind si na, astia mici au si ei dorinte, l-am intrebat daca nu pot sa iau si un suc sau ceva!

Povestea asta mi-a spus-o tatal meu, si a fost doborat de faptul ca atunci mi-a dat la fix bani doar pentru tigari si pentru nimic altceva; ,,Pai cum sa-mi iau mie tigari si la copil nimic, gata !" Si asa s-a lasat el de tigari,si imediat dupa s-a lasat si mama mea, efectiv au incetat deodata.

 

Nasul meu care fumeaza de 45+ ani a avut atac d cord si i s-a recomandat sa nu mai fumeze, si nu mai fumeaza de 1 an si, DEODATA!

Eu cred ca tine de vointa, ca doar nu e crystal-meth

 

Nasul meu de 79 de ani, care a avut noroc sa nu faca complicatii la plamani(o minune), altii dupa 7 ani mor de cancer(doamne fere!)

 

 

Btw, eu nu fumez, daca am fumat 10 tigari pana acum e bine.

[Guest EvilCat]

Benefici pentru fumãtori existã, ãsta fiind ºi motivul pentru care se fumeazã masiv azi : reduce anxietatea ºi uºureazã depresia.

Ãste e de altfel ºi singurul motiv pentru care , într-o societate în crizã , toate prețurile scad, doar la alcool ºi tutun cresc ! ( de taxe ºi impozite nu zic, cã e oftopic )

 

 

 

Si aia e doar o impresie, ca usureaza depresia. Si daca ar fi asa cum zici tu, problemele tot acolo ar ramane indiferent ca fumezi sau nu. Pentru oamenii slabi deci care fug de probleme.

 

 

Hai ca nu mai fac offtopic. Ajutati omu' sa se lase de fumat. Ziceti-i de carti si de pastile.

[Riccardo]

Daca iti doresti cu adevarat, nu vad de ce nu ai reusii.

 

Acuma offtopic: din cate imi amintesc, tu castigasei Fenderul ala Custom. Ce se mai aude? Ti-a venit chitara? Daca da, cred ca ai o alternativa buna la fumat: canta la chitara pana nu mai iti simti mainile si numai poti duce tigara la gura )

[alexyz]

Daca lasatul de tigari e in vreun fel similar cu lasatul de alcool atunci iti zic eu ce a functionat la mine. Nu-ti mai cumperi, nu mai mergi in locuri unde se fumeaza, iti vezi de treaba ta ca si cum tigarile nu ar mai exista. De banii economisiti iti faci un cadou la sfarsit de luna daca ai fost clean, apoi iti vezi de (lunga) viata de nefumator. Totul e sa iti doresti cu adevarat si sa realizezi ca iti fac rau.

 

Taicamiu s-a lasat de ceva vreme pt ca eu plecat fiind de acasa de cativa ani buni, atunci cand mergeam in vizita, cum isi aprindea tigara cum mergeam in alta camera. Asa ca s-a lasat si gata. Fara slims, fara guma, fara nicorex, fara nimic. Ah, si de banii dati pe tigari>1 pachet pe zi) si-a schimbat masina, arata mai tanar cu 5 ani, se odihneste mai bine, are mai multa energie, si nu ii mai miroase respiratia a hoit (si nu, nu fuma carpati, fuma kent lung)

 

Daca vrei poti. Incearca sa te lasi de seara. In seara asta nu mai fuma, iar de dimineata esti nefumator. Nu mai bagi nici macar un fum. Te tii tare, faci altceva, chit ca te duci si te speli pe maini in loc sa iesi la tigara. Nu te lua cu guma, bomboane, seminte sau altele. Nu ai nevoie de astea. Ocupa-ti mintea cu alte chestii, si ticul de a fuma o sa dispara de la sine, nu trebuie sa il inlocuiesti cu mestecat diverse.

 

Succes!

[gadjo]

Taica-miu era pe vremuri fumator de 2 pachete de BT pe zi sau ceva de genul. Cand s-a hotarat sa se lase a aruncat tot ce avea (pe vremea aia iti faceai rezerve ) si a stat cateva zile inchis in casa. A zis ca a avut niste momente in care cauta cu disperare tigari dar apoi a fost ok. Eu nici nu am observat atunci vreo diferenta in comportamentul lui si nici nu l-am mai vazut de atunci fumand.

 

Succes!

[Guest Noxified]

La fiecare pachet zic ca ma las.Si treaba asta`i de cativa ani..Curand....

[ramurel]

Si aia e doar o impresie, ca usureaza depresia. Si daca ar fi asa cum zici tu, problemele tot acolo ar ramane indiferent ca fumezi sau nu. Pentru oamenii slabi deci care fug de probleme.

 

Pãi ai dreptate, impresia aia ține țigara în mânã !

 

Legat de programe ºi metodici de a te lãsa, nu prea țin. Din toți care am fumat odatã ºi ne-am lãsat, uitã-te cã nici unul n-a folosit "programe în 10 paºi" ºi alte rahaturi... Zero % s-au lãsat dupã ce le-a zis Rãduleasca în chiloți sã se lase.

Deci doar tu singur + un pic de voințã. Plus încã ce se înțelege de la gagjo ºi alexyz , care am fãcut ºi eu : evitã câteva zile anturajul fumãtor ! Apoi , eu am fãcut o probã : la o sãptãmânã am fost cu niºte prieteni la o masã ºi ºtiam cã se fumeazã în draci. Ãla e testul final.

[Guest JeeFo]

vointa in seamna sa vrei ceva si nu se poate referi la general...ai vointa sa faci unele lucruri..la general este incapatanarea..te incapatanezi sa faci lucrurile pana la capat.

 

ce spui tu ca vrei sa te lasi de tigari dar nu ai vointa se bat in cap ...inseamna ca vrei dar nu vrei..atunci cand o sa vrei cu adevarat o sa te poti lasa...si nu o sa conteze metoda folosit...nu metoda in sine este importanta..atata timp cat nu fumezi toate metodele sunt bune..metodele astea sunt doar pentru autosugestie..aia nu au reusit sa se lase pentru ca au zis "de azi gata!" ci pentru ca au avut vointa... tu auzind ca multi au reusit folosind acea metoda consideri metoda ca fiind buna si aici apare autosugestia care te va ajuta dandu-ti putina vointa in plus ...in concluzie..daca vrei, te lasi iar daca nu vrei nu te lasi ..conteaza de tine mai mult nu de metoda folosita(desi si asta influenteaza pentru ca unele metode sunt mai chinuitoare si sunt sanse mai mari sa cedezi...de exemplu cea in care reduci tigarile pe parcurs pana la 0)

Edited May 20, 2010 by JeeFo

[Sto]

Bassistu' nostru s-a lasat brusc dupa cativa ani de fumat. Am tras o betie din aia crunta intr-o seara... si 2 zile dupa aia i-o fost tot rau... si de la tigari i s-ar fi facut si mai rau. Dupa 2, 3 zile fara tigari, a zis: "Ia sa vad daca mai rezist inca o zi." Si de atunci n-a mai bagat nici macar un fum, cu toate ca noi, ceilalti 3 din trupa fumam la greu.

 

Eu inca incerc sa ma las de baut...

[Skeleton]

1. Nu-ti mai cumperi tigari.

2. Daca ai vointa nu poate fi asa greu. Adica ce, te controleaza pe tine un ***** d'ala sau il controlezi tu pe el?

3. Acum vad ca ai zis ca nu ai vointa. Pai esti slab atunci, nici nu mai tre sa te lasi ca n-ai pentru ce,nu? Daca pornesti cu ideea ca vrei sa te lasi atunci du-o pana la capat.

 

Vorbeste un nefumator aici.[adica eu] :|

 

Tigarile mi se par cele mai tampite chestii. N-ai absolut niciun motiv real pentru a fuma. Niciunul. Pentru ca nu aduce niciun beneficiu.

Da sa nu va aud ca "n-ai fumat, nu stii cum e deci nu da tu sfaturi". Sunt de parere ca te poti lasa de orice daca vrei. Da' tre sa-ti impui aia tu. Is atatea prostii aparute pe piata cu 'lasa-te de fumat' da is asa cacaturi, un fel de efect placebo, te lasi de fumat ca ai impresia ca ala te ajuta. Asa poti sa-ti iei si tu de ex un pachet de guma si sa rozi la el sa te gandesti ca te face sa te lasi de fumat.

Bani aiurea, gandeste-te cam cate pachete de tigari iti iei pe luna si vezi ce ti-ai putea lua de banii aia.

exact! daca n-ai fumat, nu vorbi. mie cel putin nu mi se pare asa de usor. am incercat de cateva ori cu gume, cu plasturi... nimic

ar fii bine sa fie atat de simplu. te lasi si gata. nu e asa.

fumatul are si partile lui bune. lumea fumeaza de mii de ani. (acum depinde de ce fumeaza). dar nu e vorba de asta. procedeul e acelasi si asteptarile aproape la fel. fumatul de calmeaza, te relaxeaza. o sa-mi zici ca tu nu simti nevoia sa fumezi la nervi, etc. dar daca pe mine ma face sa ma simt mai bine, e ok, nu?

[Radu Burcea]

Acuma offtopic: din cate imi amintesc, tu castigasei Fenderul ala Custom. Ce se mai aude? Ti-a venit chitara? Daca da, cred ca ai o alternativa buna la fumat: canta la chitara pana nu mai iti simti mainile si numai poti duce tigara la gura )

 

SI daca nu a venit tot ai o alternativa.Pune-ti in cap ca daca numai fumezi o sa vina mai repede .

[balu]

Gandeste-te ce ai putea sa-ti iei de banii aia. Eu am stricat foarte multi bani cu tigarile si cand nu ami am bani si atunci iau o mica pauza. Unii cumpara la bucata cand au doar maruntis. Sfatul meu e sa-ti gasesti alta ocupatie. Ocupa-ti timpul cu altceva, manca un sandwich. A mers pentru mine pentru jumatate de an. Alte sfaturi nu pot da, fiindca inca sunt fumator si nu am planuri sa ma las momentan.

[finics]

Am fumat 9 ani si m-am lasat brusc, fara nici un program idiot, este cea mai buna metoda. Succes

[GhitaB]

Gândeºte-te:

- Care e diferența dintre un mort care a fumat ºi unul care nu a fumat?

- Ãla care a fumat e mai tânãr...

 

Nu am fumat, deci nu ºtiu... O colegã s-a lãsat de fumat dupã ce fumase ani de zile...

[Razvan S.]

Acuma offtopic: din cate imi amintesc, tu castigasei Fenderul ala Custom. Ce se mai aude? Ti-a venit chitara? Daca da, cred ca ai o alternativa buna la fumat: canta la chitara pana nu mai iti simti mainile si numai poti duce tigara la gura )

 

Mai, are nevoie de bani pentru corzi scumpe doar n-o sa puna ,,prostii" dinastea d 25 ron

 

Firebird, daca ai reusit sa castigi chitara aia si ai avut asa o bafta, cred ca ai putea sa acorzi o sansa in a lasa tigara jos din mana

 

De banii aia economisiti va luati un shredneck; cand nu aveti ce face si vreti sa fumati, scoateti ala si exersati ,asa nu va plangeti ca nu aveti timp.Imi si imaginez cum stau colegii la lucru pe geam la tigara si tu iesi cu un shredneck si incepi sa bagi acolo

 

Edited May 20, 2010 by Razvan S.

[Danz]

Mark Twain spunea: " Cum poate lumea sa spuna ca este greu sa renunti la fumat, cand eu am renuntat, cu mare usurinta, de mii de ori...."

 

Eu, m-am lasat brusc (dupa douazecisiceva de ani de fumat). , spunandu-mi " de maine nu mai fumez" si n-am mai fumat . Tot brusc m-am si reapucat , dupa sase ani si jumatate de pauza.....

Acums stiu ca pot renunta oricand. Numai sa nu fie prea tarziu...

Edited May 20, 2010 by Danz

[Guest JamesCicio]

Am vazut o metoda cum sa renunti la tigari, am inteles ca trebuie sa ai morcovi la tine si cand iti vine sa fumezi , indiferent de locatia in care te afli scoti morcovul il infigi in gura si continui cu viata ta.

 

Ar fi o lume mai frumoasa daca oameni ar face treaba asta. Mi-ar produce un zambet mare sa vad oameni cu morcovi in gura in autobuz sau la biserica(haha).

[firebird]

jeefo s-ar putea sa ai dreptate cu ipoteza vrei - nu vrei... sunt (eram?) un fumator pasional; imi plac cerculetele; imi place cum "scartaie" jarul etc.

ca nu exista vointa poate am formulat putin cam tare... voint exista Skeleton dar cum zicea si colegul nostru (nu imi aduc aminte de nume) inca una... si ...

 

 

procesul a inceput deci: "sa vedem daca mai rezist o zi" ... ca oricum azi nu am mai bagat pipa in gura.

 

 

Riccardo de Fender nu pot sa spun mare lucru; inca nu e aici; am fost contactat telefonic si mi s-a comunicat ca fabrica nu poate respecta termenul de productie deci termenul de livrare se va prelungi cu cateva luni...

(pentru a indulci situatia cred) mi s-a oferit o alternativa: sa aleg ceva din categoria ei de pret, sa zicem un american special, totusi fara sa mai trimit un raspuns am ales sa astept ca oricum acolo e si Ibanezul (care suna chiar bine).

deci e posibil sa mai dureze o perioada pana ce ajunge Fenderul...

[Guest catam24]

Salut . Eu am fumat de mic copil.Am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .Spre sfarsitul anului trecut am avut o raceala care nu mai trecea si am facut niste analize si mi-a descoperit pneumonie interstitiala iar la radiografie plamanul meu nu arata prea bine.Atunci am inteles ca trebuie neaparat sa ma las de fumat dar nu prea stiam exact cum sa fac.Un prieten mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si m-am simtit si foarte bine !

[apocalipsa]

eu m-am lasat apucandu-ma de bautura. un viciu se schimba intotdeauna cu altul.

[Guest EvilCat]

Clar. Apuca-te de ciocolata atunci.

[ramurel]

eu m-am lasat apucandu-ma de bautura. un viciu se schimba intotdeauna cu altul.

 

 

Þin întotdeauna cont de proverbe :" Suma viciilor e constantã" ! La naiba, ºi eu am mãrit doza de alcool de când nu mai fumez. ªi am ºi pus vreo 6-7 kile pe mine. ªi se pun toate pe burtã, fir-ar ale naibii ! ªi alcoolul îngraºã, mai ales cel rafinat ( țuica º.a.), de bere nu mai zic...