Trasul De Fiare Afecteaza Cantatul La Chitara?

[Nightlight]

Am citit ca daca tragi de fiare, se rigidizeaza nu stiu ce muschi, care trebuie sa fie mai flexibili. (Nu dati cu rosii in mine, nu am fost niciodata foarte bun la biologie). Aceste rigidizari cica ingreuneaza cantatul la chitara.

 

Ma gandesc la Zakk Wylde caruia ii zboara mainile pe grif, si e pachet de muschi de foarte multa vreme. Si un chitarist care a cantat cu Alice Cooper a fost descris de Slash ca ("a behemoth of a weight-lifting guitar player").

 

Nu stiu exact ce sa cred. Pana la urma afecteaza sau nu?

[Razvan S.]

Funny u mentioned it , tocmai ma uitam la Petrucci pe youtube, deci....NU !

[Nightlight]

Awesome! Merci de raspunsuri. M-am uitat si la topicurile postate. Informative! Merci mult!

[Guest Pantsless]

Se "rigidizeaza nu-stiu-ce muschi"? What the.. ? Omule, cata biologie trebuie sa stii ca sa-ti dai seama singur de raspuns?

Sala inseamna efort fizic. Efort fizic inseamna: cresterea masei musculare + forta sau doar forta (dupa modul in care faci exercitiile). Adica te umflii si esti mai puternic. Cum poate afecta asta cantatul la chitara? Ai impresia ca ai sa rupi corzile ca ai prea multi muschi? De ce ai pierde din flexibilitate?

[Nightlight]

Fiindca observam o diferenta in cantare. Si speram sa fie doar pe termen scurt. Sa zicem ca faceam la piept. Daca dupa aceea incercam sa cant ceva mai rapid, imi simteam degetele mai rigide dintr-un motiv sau altul.

 

Dar am citit topicurile pe subiect si am inteles ca nu afecteaza.

[Raduxxxx]

Sala in mod clar afecteaza cantatul dar doar dupa ce ai fost, probabil in ziua respectiva, poate si urmatoarea. E ceva logic, din moment ce muschii lucreaza la maxim si dupa aia vrei sa faci altceva, muschii se "relaxeaza" deci nu pot sa dea o performanta maxima pana ce nu s-au "odihnit" total, de exemplu dupa o noapte cu un somn bun

[Guest Noxified]

Uite ,de exemplu James Hetfield,tragea de fiare inaintea unui concert aproape totimpul.

[Raduxxxx]

Poate pe el nu il afecta destul incat sa nu cante bine Si mai ales nu era nevoit sa cante solouri rapide unde trebuie flexibilitate mai mare

[Tase]

si kerry king e destul de solid si ai vazut ce viteza are.

[Pomoja_Razvan]

Sau intrati pe site-ul oficial al lui Greg Howe, sa vezi ce bicepsi are cand isi tine noua Laguna in mana dreapta.

[Doctor X]

Atâta timp cât nu exagerați și aveți grijã de încheieturi (mânã, degete) și de mușchii antebrațului, nu cred cã ar trebui sã vã faceți probleme.

[Raduxxxx]

Multumim doctore

[Guest kael]

E pe naiba, sala afecteaza mult cantatul, hai sa va explic, dupa un antrenament bun in care lucrezi in regim de masa (greutati mari, putine repetari) forta cu care tre' sa strangi (bara, gantera etc.) iti oboseste enorm mana, iar mie personal dupa antrenamentele grele imi tremura mainile, nu pot sa tin nici telefonul un timp (juma de ora ...)iar in timp aceasta repetie este uzura si da, poate provoca greutati la chitara... Acum depinde si cum tragi de fiare, si de cat timp repeti la chitara, si ce echipament ai la sala (pentru ca cele mai moderne sunt mult mai grijulii si izoleaza grupa musculara bine evitand uzura in zonele nelucrate)de cate ori tragi de fiare pe saptamana si cum au zis si colegii, cata pauza lasi intre sala si repetiile la chitara.

My 2 cents.

[Dimitriyus]

Afecteaza un ra***at. Trag de fiare de ceva ani si nu m-a afectat- nici n-am devenit copilu' minune al chitarei, nici n-am ajuns vai de mine sa nu mai pot tine chitara in mana.

 

Cum s-a mai spus : imediat dupa un efort puternic (in speta lucratul cu "greutati") e normal sa te simti obosit, sa-ti scada precizia musculara. Dar nu afecteaza nimic in sensul pierderii dexteritatii. Vorbim de executarea corecta a tuturor exercitiilor.

[Guest kael]

Okey, si eu trag de cativa ani, cateva luni in fiecare an dar nu e important, si vreau sa spun ca am intampinat greutati, poate ca tu tragi intr-o sala mai moderna sau esti genu care prefera un antrenament mai spre fitness decat culturism. Durerile la incheietura, pe langa cele de degete, sunt unele dintre cele care mai aparea sau poate imi solicit eu prea mult partea aceea de mana (caci fac sala doar complementar sportului pe care il practic si solicit mult mai mult decat daca as face doar sala).

Daca vorbim de corectitudinea exercitiilor e clar ca dupa o pauza buna intre sala si repetat nu mai apar aceleasi probleme, dar din cauza oboselii, durerii pot aparea si nu sunt neaparat fizice cat poate psihice.

Edited December 24, 2009 by kael

[Nightlight]

Ok deci se pare ca parerile sunt foarte impartite. Probabil cea mai buna abordare este undeva la mijloc? Ceva intre culturism si fitness?

[dass101]

pai cred ca intrebarea n-a fost clara, si de asta si raspunsurile au fost impartite.

Afecteaza pe termen scurt? Sigur, dupa ce iesi de la sala sigur nu cinti la fel, pt ca ai muschii si incheieturile obosite. Trasul de fiare este o ocupatie ce streseaza foarte mult organismul, de asta trebuie obligatoriu odihna serioasa dupa.

Afecteaza pe termen lung? Probabil nu, in afara cazurilor in care nu stii ce faci si te accidentezi grav.

 

Eu astept un DVD de culturism cu Petrucci! Sigur o sa fie mai interesant decit alea de chitara.

[Guest ereticus]

Fiziologic vorbind, trasul de fiare nu inseamna altceva decat incordarea controlata si repetata a unor grupe de muschi. In timpul asta, se ard grasimi, se consuma proteine si energie, se elibereaza acid lactic (al carui absorbire se resimte drept "febra musculara"), se pierde apa, minerale si toxine. Asta, in mare. E normal sa te simti epuizat dupa antrenament si sa-ti tremure mainile, insa asta sunt niste efecte care dispar in timp si care pot fi controlate. Daca inveti sa-ti concentrezi efortul asupra grupei de muschi (sa zicem a bicepsilor) vei reusi in timp sa nu mai strangi puternic ganterele in maini, astfel ca acestea nu iti vor obosi si tremura dupa.

 

E important sa faci ca la carte incalzirea si sa nu-ti fortezi incheieturile, sa ajungi la supraantrenament sau accidente. Foloseste manusi sa previi bataturile si centura ca sa ti protejezi spatele.

 

PS>

Mare prostie spune ala care crede ca-ti afecteaza muschii si nervii...

[Guest kael]

Fiziologic vorbind, trasul de fiare nu inseamna altceva decat incordarea controlata si repetata a unor grupe de muschi. In timpul asta, se ard grasimi, se consuma proteine si energie, se elibereaza acid lactic (al carui absorbire se resimte drept "febra musculara"), se pierde apa, minerale si toxine. Asta, in mare. E normal sa te simti epuizat dupa antrenament si sa-ti tremure mainile, insa asta sunt niste efecte care dispar in timp si care pot fi controlate. Daca inveti sa-ti concentrezi efortul asupra grupei de muschi (sa zicem a bicepsilor) vei reusi in timp sa nu mai strangi puternic ganterele in maini, astfel ca acestea nu iti vor obosi si tremura dupa.

 

E important sa faci ca la carte incalzirea si sa nu-ti fortezi incheieturile, sa ajungi la supraantrenament sau accidente. Foloseste manusi sa previi bataturile si centura ca sa ti protejezi spatele.

 

PS>

Mare prostie spune ala care crede ca-ti afecteaza muschii si nervii...

"Ala" nu crede, ala stie, e un fact, chit ca vrei sa nu, nu ma intereseaza punctul tau de vedere teoretic.Se pare ca ai probleme cu intelegerea unui post dar simti o nevoie sa te contrazici, oh tu detinatorul adevarului absolut.

In fine, el stie mai bine ma. Ah da, nu am habar de cum se face o incalzire, ce's alea manusi(chiar daca am mai multe perechi de manusi decat incaltaminte ) sau centura, proteza, tibiere, cochilie, bandaje, etc. iar faza cu supraantrenamentul e amuzanta, cand un sportiv ar trebui sa se autodepaseasca permanent.

Edited December 25, 2009 by kael

[gadjo]

Exista autodepasire si exista efort de-ala tip 'now or never' dupa care trebuie o saptamana de odihna.

 

Daca fortezi prea tare poti sa te trezesti cu intinderi sau mai rau. eu am patit-o toamna asta dupa 2 zile consecutive de tras tare.. mi-am troznit ceva la spate a 3a zi dimineata cand m-am intins sa pun un ibric pe aragaz.

 

Raspuns direct la intrebare : daca esti intai culturist si apoi chitarist chiar nu mai conteaza. Daca e invers, nu vei avea probleme, ba chiar e recomandat sa ai ceva conditie fizica orice ai face.

[Vladimir Tepes]

Zakk Wylde de exemplu are o constitutie de invidiat, nu constitutie de stat ci una musculara, faceti o analogie intre constitutia germaniei compusa din norme de drept atat de riguroasa si bine conceputa pe de o parte si fibrele musculare ale lui Zakk asemenea constitutiei germane, strasnice si pline de proteine pe de alta parte

[Guest Pantsless]

Sa zicem ca faceam la piept. Daca dupa aceea incercam sa cant ceva mai rapid, imi simteam degetele mai rigide dintr-un motiv sau altul.

Daca o iei asa, trasul de fiare afecteaza tot. Facusem niste superseturi la un moment dat (biceps+triceps - intr-o faza incipienta in care nu aveam antrenament mai deloc) si a doua zi nu puteam sa-mi misc bratele. EVIDENT, ca e doar temporar (era o febra musculara puternica). Si daca stai 2 ore la sala, iarasi, evident ca nu mai poti face nimic dupa. Ai muschii obositi, "nu te mai asculta". Mi se pare si normal, e ca o protectie a organismului. E temporar.

 

PS: lucreaza antebratul pana la "muscle failure" si incearca dupa aia incearca sa canti la chitara. Ai sa vezi ca nici nu o poti tine bine in mana.

Edited December 25, 2009 by Pantsless

[Nightlight]

Cam de doua saptamani am inceput sa fac in fiecare seara cate o sesiune de workout. Am inceput usor si acuma urc incet. Nu este vorba de body building. Fac genoflexiuni, flotari, abodomene, etc. Lucrez si bicepsii si antebratul cu greutati mici. Dupa stretching-workout-stretching, imi zboara degetele pe grif. Daca mai bag si mainile in apa calda si apoi le sterg bine cu un prosop, si mai bine. Se pare ca poate chiar sa ajute cand vine vorba de incazire

[Sto]

Multa lume confunda box cu body-building, la capitolul asta.

 

Cel mai important e sa ai grija la tendoane, sa nu faci intinderi. Ceea ce dupa niste exercitii fizice care nu te solicita asa mult... home made... e rarisim. Si eu bag flotari dimineata... it helps when throwing a decent punch.

 

In alta ordine de idei:

 

Daca faci box... dupa multe ore de troznit cu pumnul in sacul ala (daca faci o rutina din asa ceva) exista riscul sa ti se calcifieze incheieturile degetelor... now that's really bad news.

 

Dar la modul in care expui tu problema... e lejer. Daca nu fortezi degetele propriu-zis... nu prea are ce sa se intample.

 

Train safe!

Edited January 19, 2010 by Sto

[Guest Dan Pantea]

DA, trasul la fiare afecteaza cantatul la chitara!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alea 2-3 ore petrecute la sala puteau fi mai bine consumate studiind la chitara!

Numai bine!

[Faust]

DA, trasul la fiare afecteaza cantatul la chitara!!

 

Alea 2-3 ore petrecute la sala puteau fi mai bine consumate studiind la chitara!

Numai bine!

 

Corect!

Plus ca dupa aia esti prea obosit pentru un studiu eficient...

Oricum cine alearga dupa doi iepuri nu prinde nici unul.

Edited January 20, 2010 by Faust

[Guest Coffee]

Corect!

Plus ca dupa aia esti prea obosit pentru un studiu eficient...

Oricum cine alearga dupa doi iepuri nu prinde nici unul.

 

Dar merita sa incercu, nu ? Oricum, te poti impiedica si cand alergi dupa unu.

[Guest david_stevevai4ever]

Uitate la john petrucci de la dream theatre care e pachet de muschi sau zack wilde si le zboara mana pe grif. Sunt sigur ca nu afecteaza stai linistit.

[Guest Radu White]

Geniala intrebarea... Am si eu una: Daca faci sport, mai poti sa canti? Doamne, Raspunsul este: NU !

 

Simplu. Cred ca toti chitaristii trag la sala si nu le deformeaza abilitatile de a canta. :)

Edited April 1, 2010 by Radu White