Imi Cer Scuze

[struguri]

Salut, scuze daca n-am postat unde trebuie, am nevoie de niste pareri.

Am inceput recent sa cant la chitara si mi s-a format un chist sinovial la mana stanga, am fost la doctor si l-a spart. Peste 1 saptamana am avut o teno sinovita la mana respectiva si am stat cu ea in ghips 2 saptamani, momentan e in fasa elastica.

Va rog eu mult, cine se pricepe, sau cine a mai avut si poate sa mi spuna ce pot sa fac sa limitez sansele sa am iar neplaceri cu mana si sa pot sa cant din nou la chitara fara sa am probleme de mobilitate sau sa apara iar dureri, eventual daca e necesar parcurgerea unei etape de incalzire ceva, inainte sa ma apuc de zdranganit. Eu am auzit ceva de genul sa iau o mingiuta pe care sa o strang in pumn.

Chiar nu vreau sa renunt la cantat pentru ca e o activitate care ma pasioneaza mult.

[ramurel]

Eu am auzit ceva de genul sa iau o mingiuta pe care sa o strang in pumn.

Chiar nu vreau sa renunt la cantat pentru ca e o activitate care ma pasioneaza mult.

 

ªi eu am auzit despre antrenamentul cu mingea micã de cauciuc, chiar am pus o postat pe un topic despre ea ºi am luat ban 1 lunã, aºa cã nu mai sunt sigur...

Oricum, încãlzirea e recomandatã, dar pentru problema ta, medicul ar trebui sã spunã. De obicei apare la genunchi. Acolo n-ai avut probleme ?

Edited August 6, 2010 by ramurel

[vektor]

Stanga

[Quetzalcoatl]

http://powerball.ro/

 

Posibil sa te ajute

[vldmlt]

Salut, scuze daca n-am postat unde trebuie, am nevoie de niste pareri.

Am inceput recent sa cant la chitara si mi s-a format un chist sinovial la mana stanga, am fost la doctor si l-a spart. Peste 1 saptamana am avut o teno sinovita la mana respectiva si am stat cu ea in ghips 2 saptamani, momentan e in fasa elastica.

Va rog eu mult, cine se pricepe, sau cine a mai avut si poate sa mi spuna ce pot sa fac sa limitez sansele sa am iar neplaceri cu mana si sa pot sa cant din nou la chitara fara sa am probleme de mobilitate sau sa apara iar dureri, eventual daca e necesar parcurgerea unei etape de incalzire ceva, inainte sa ma apuc de zdranganit. Eu am auzit ceva de genul sa iau o mingiuta pe care sa o strang in pumn.

Chiar nu vreau sa renunt la cantat pentru ca e o activitate care ma pasioneaza mult.

 

poti folosi de asemenea si un inel de cauciuc special pentru asa ceva.. gasesti la magazinele cu articole de fitness