struguri Posted August 6, 2010 Share Posted August 6, 2010 Salut, scuze daca n-am postat unde trebuie, am nevoie de niste pareri. Am inceput recent sa cant la chitara si mi s-a format un chist sinovial la mana stanga, am fost la doctor si l-a spart. Peste 1 saptamana am avut o teno sinovita la mana respectiva si am stat cu ea in ghips 2 saptamani, momentan e in fasa elastica. Va rog eu mult, cine se pricepe, sau cine a mai avut si poate sa mi spuna ce pot sa fac sa limitez sansele sa am iar neplaceri cu mana si sa pot sa cant din nou la chitara fara sa am probleme de mobilitate sau sa apara iar dureri, eventual daca e necesar parcurgerea unei etape de incalzire ceva, inainte sa ma apuc de zdranganit. Eu am auzit ceva de genul sa iau o mingiuta pe care sa o strang in pumn. Chiar nu vreau sa renunt la cantat pentru ca e o activitate care ma pasioneaza mult. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ramurel Posted August 6, 2010 Share Posted August 6, 2010 (edited) Eu am auzit ceva de genul sa iau o mingiuta pe care sa o strang in pumn. Chiar nu vreau sa renunt la cantat pentru ca e o activitate care ma pasioneaza mult. ªi eu am auzit despre antrenamentul cu mingea micã de cauciuc, chiar am pus o postat pe un topic despre ea ºi am luat ban 1 lunã, aºa cã nu mai sunt sigur... Oricum, încãlzirea e recomandatã, dar pentru problema ta, medicul ar trebui sã spunã. De obicei apare la genunchi. Acolo n-ai avut probleme ? Edited August 6, 2010 by ramurel Link to comment Share on other sites More sharing options...
vektor Posted August 6, 2010 Share Posted August 6, 2010 Stanga Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quetzalcoatl Posted August 6, 2010 Share Posted August 6, 2010 http://powerball.ro/ Posibil sa te ajute Link to comment Share on other sites More sharing options...
vldmlt Posted August 6, 2010 Share Posted August 6, 2010 Salut, scuze daca n-am postat unde trebuie, am nevoie de niste pareri.Am inceput recent sa cant la chitara si mi s-a format un chist sinovial la mana stanga, am fost la doctor si l-a spart. Peste 1 saptamana am avut o teno sinovita la mana respectiva si am stat cu ea in ghips 2 saptamani, momentan e in fasa elastica. Va rog eu mult, cine se pricepe, sau cine a mai avut si poate sa mi spuna ce pot sa fac sa limitez sansele sa am iar neplaceri cu mana si sa pot sa cant din nou la chitara fara sa am probleme de mobilitate sau sa apara iar dureri, eventual daca e necesar parcurgerea unei etape de incalzire ceva, inainte sa ma apuc de zdranganit. Eu am auzit ceva de genul sa iau o mingiuta pe care sa o strang in pumn. Chiar nu vreau sa renunt la cantat pentru ca e o activitate care ma pasioneaza mult. poti folosi de asemenea si un inel de cauciuc special pentru asa ceva.. gasesti la magazinele cu articole de fitness Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now