Exercitii De Intindere

[Guest Preda]

In afara de clasicele exercitii de intindere (spider, worm, slinky =>traiasca Cyberfret.com) mai stiti si altele? Nu conteaza daca le-ti inventat voi sau sunt din metode, numai sa functioneze. De exemplu nu reusesc sa depasesc distanta de doua taste alaturate intre degetu' mijlociu si inelar. Vreo solutie?

[Geiger]

Mai mult nu cred ca o sa reusesti.. inelarul din cate am observat eu, cam converge spre cel mijlociu.. la fel si arattorul.. nu mai spun de ala mic..

[Symbolic]

nici nu cred ca ar trebui ca doar de-aia ai si degetul mic. sau poate nu am inteles eu ce vrei sa spui

[Guest Preda]

Sa explic: zic ca cu mijlociu iau tasta 2, iar cu inelaru vreau sa iau tasta 4. La asta ma gandeam.

Edited April 4, 2006 by Preda

[Geiger]

Din punct de vedere anatomic vorbind, este imposibil..

[Guest Preda]

Din punct de vedere anatomic vorbind, este imposibil..

Trebui. Am metoda lui Vai, de fapt setul lui complet de exercitii de incalzire, si acolo apare ceva de genu asta. Am incercat sa pornesc de la taste inalte, dar n-am reusit sa ma acomodez cu aceasta intindere pe masura ce cobor pe grif, si ma gandeam ca poate exista un exercitiu alternativ.

[Symbolic]

sincer nu vad logica. posteaza exercitiul ca sa vedem exact ce e acolo. asa nu inteleg de ce trebuie musai inelarul pe tasta 4 si nu degetul mic. sau poate tii 2 cu aratatorul si 4 cu inelarul. ar avea logica sa tii cum spui tu doar daca ar mai fi si alte note care trebuiesc tinute (sa zicem ca iei vreun acord mai ciudat)

[Guest Preda]

sincer nu vad logica. posteaza exercitiul ca sa vedem exact ce e acolo. asa nu inteleg de ce trebuie musai inelarul pe tasta 4 si nu degetul mic. sau poate tii 2 cu aratatorul si 4 cu inelarul. ar avea logica sa tii cum spui tu doar daca ar mai fi si alte note care trebuiesc tinute (sa zicem ca iei vreun acord mai ciudat)

Da sunt implicate mai multe note. E util pentru game cu 4 note pe string.

[Symbolic]

posteaza exercitiul ca sa vedem exact ce e acolo.

 

[Guest Preda]

Sau de exemplu cum faci intindrea la acordul asta:

E 12

B 8

G 9

D 8

A 10

E 8

 

Am gasit:

E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E W

|-------------|---------4-2-|-3-5---------|-------------|------||

|-------------|-----2-4-----|-----5-3-----|-------------|------||

|-------------|-4-2---------|---------3-5-|-------------|------||

|---------2-4-|-------------|-------------|-5-3---------|------||

|-----4-2-----|-------------|-------------|-----3-5-----|------||

|-2-4---------|-------------|-------------|---------5-3-|------||

2 3 3 2 2 3 3 2 2 3 3 2 2 3 3 2 2 3 3 2 2 3 3 2

Edited April 4, 2006 by Preda

[Symbolic]

bareu pe tasta 8 cu aratatorul, tasta 12 o prinzi cu deg mic, tasta 9 cu aratatorul si 10 cu inelarul. cat despre a doua parte nu tre buie sa folosesti deg mijlociu si inelarul. incearca orice alta varianta si vei vedea ca merge usor

[Guest Preda]

bareu pe tasta 8 cu aratatorul, tasta 12 o prinzi cu deg mic, tasta 9 cu aratatorul si 10 cu inelarul. cat despre a doua parte nu tre buie sa folosesti deg mijlociu si inelarul. incearca orice alta varianta si vei vedea ca merge usor

stiu ca merge oricum da asa indica artistu.

acordu ala mai de sus nu vroiam sa stiu la el pozitiile degetelor, ci cum sa fac intinderea cu degetul mic.

[Symbolic]

pai daca asa indica artistul inseamna ca asa tre sa fie si este el in sine un exercitiu de stretching. cat despre acordul acela nush ce sa-ti zic, intinde degetu ala pana prinzi. incearca sa faci urmatoru exercitiu. tine bareul pe orice tasta cu aratatorul si ciupeste pe mi folosind alternate pickingul ceva de genu:

 

8 9 8 10 8 11 8 12 8 13 8 12 8 11 8 10 8 9

8

8

8

8

8

 

probabail nu vei putea merge din prima pana pe tasta 13 insa cu putin ex. vei reusi. important e sa tii bareul ca sa te obisnuiesti cu asa ceva. e valabil si pt alte pozitii/corzi etc. bafta la exersat

[Shreder]

Eu as face in felul urmator:

1.mi-as lua un metronom si l-as regla la un nr de batai pe minut confortabil.

2.As executa niste incalziri usoare ale degetelor (de genul masaj, intinderi usoare, etc-sau le-as tine un pic intr-un vas de apa calduta )

3.As executa exercitiul cu intinderi, mai sus pe grif-de ex la pozitia 17.

4.As face exercitiul in pozitia aia pana ma simt confortabil in pozitia aia.Dupa care voi cobori mai jos cu o pozitie 16- si tot asa.

Bafta

[dreamcatcher]

Vezi Rock Discipline (John Petrucci). Chiar la inceput arata niste exemple de stretching.

Edited April 4, 2006 by dreamcatcher

[Symbolic]

is destul de misto alea de la petrucci

[Shreder]

da, sunt super.

Le-am incercat si eu.

[Guest Preda]

Multumesc pentru ajutor, dar nu am creat acest topic numai pentru aceasta problema pe care am intampinat-o. Puteti publica orice exercitiu de intindere pe care il folositi, mai ciudat sau mai putin ciudat. Asa ca asta: http://www.cyberfret.com/user-lessons/index.php?ID=127.

[Guest Ameretat]

Ca o mica introducere - faza cu mijlociul pe tasta 2 inelarul pe tasta 4 nu e deloc imposibila din punct de vedere anatomic, cum sustinea cineva mai sus. Eu o fac lejer si nu ma pot lauda cu degete lungi, ba dimpotriva.

 

Oricum, la cererea masochistilor respectivi, iata niste exercitii.

 

Se arpegiaza urmatoarele acorduri

 

G|--12---12--12--12--11---11

D|--11---11--11--10--10---10

A|--10---10---9---9----9----9 (...) si tot asa pana in pozitia I.

E|---9----8----8---8----8----7

 

Tot schepsisu cu acest exercitiu e ca atunci cand ridici un deget ca sa-l muti cu o pozitie mai incolo, trebuie sa APESI TARE in degetele care sunt in pozitii mai inalte pe griff. Exemplu: cand muti mijlociu de pe 10 pe 11, trebuie sa apesi PUTERNIC in inelar si in degetul mic - suficient de puternic ca ele sa ramana pe loc in timp ce se realizeaza extensia.

 

Dupa ce va reuseste exercitiul, incercati sa-l faceti pe corzile ADGb. Apoi pe DGbe. Merge? Nu-i asa ca e mai greu?

 

Anyway, faza II a masochismului ar fi executarea aceluiasi exercitiu, dar cu alta prindere intiala, si anume pe diagonala inversata:

 

G|9

D|10

A|11

E|12

 

Aici extensia e mai usoara, dar prinderea e un pic mai ciudata. Simplu nu? Ei bine, you asked for it.

 

Faza III a masochismului si cea mai nasoala prindere aplicabila acestui exercitiu este:

 

G|10

D|11

A|12

E|9

 

Distractie placuta on that last one.

 

Cam astea ar fi extensiile longitudinale. Hai sa vorbim si de extensii transversale, adica de latul corzilor. Faza intai ar fi obisnuirea cu digitatia exercitiului:

 

e|2-1-2-3-4-3-2

b|1-2-3-4-3-2-1

 

Fiecare deget cu tasta lui. Adica aratatorul mereu pe tasta 1, mijlociul mereu pe tasta 2 etc. Dupa executarea miscarilor de mai sus se muta succesiv mana in sus pe griff pana nu mai aveti taste. Marea sparla este urmatoarea: degetele raman pe taste. Ele nu vor fi ridicate de pe taste decat atunci cand e ABSOLUT necesar: la schimb de corzi sau pentru a permite sunarea notei imediat mai joase (m-am exprimat cam aiurea, dar... cred ca v-ati prins)

 

Super-simplu nu? Ehei, ia incercati sa folositi in loc de corzile e-b corzile e-G. V-ati prins, nu? De la combinatia de corzi e-D incepe adevarata distractie. Si cand ajungeti la e-E sigur o sa ma injurati.

 

Bineinteles, treapta suprema a msaochismului ar fi combinarea extensiilor longitudinale cu cele transversale. Dar aici va las pe voi dupa pofta inimii.

 

Sugestie pentru za altimat chilar: o combinatie intre cele doua feluri de extensii, dar in pozitie de barree si eventual si cu un pic de... legato, string-skipping si parcurgeri in zig-zag! Pentru ceva de genu asta trimiteti pm :>

Edited May 29, 2006 by Ameretat

[Jihad]

Din punct de vedere anatomic vorbind, este imposibil..

bre... na ca pusei mana pe chitara de curiozitate sa vad daca e imposibil

am reusit din prima...da` na... eu am niste mânoaie de om nebun

 

P.S. Pozitia manii e cam aiurea...aaa... si doare daca nu te incalzesti calumea

[Guest Preda]

bre... na ca pusei mana pe chitara de curiozitate sa vad daca e imposibil

am reusit din prima...da` na... eu am niste mânoaie de om nebun

 

P.S. Pozitia manii e cam aiurea...aaa... si doare daca nu te incalzesti calumea

 

Asa pot si eu sa fac exercitiu, dar eu vroiam sa aflu cum sa il faci tinand degetu mare perpendicular pe grif. Asta e smecheria.

 

 

Ca o mica introducere - faza cu mijlociul pe tasta 2 inelarul pe tasta 4 nu e deloc imposibila din punct de vedere anatomic, cum sustinea cineva mai sus. Eu o fac lejer si nu ma pot lauda cu degete lungi, ba dimpotriva.

 

Oricum, la cererea masochistilor respectivi, iata niste exercitii.

 

Se arpegiaza urmatoarele acorduri

 

G|--12---12--12--12--11---11

D|--11---11--11--10--10---10

A|--10---10---9---9----9----9 (...) si tot asa pana in pozitia I.

E|---9----8----8---8----8----7

 

Tot schepsisu cu acest exercitiu e ca atunci cand ridici un deget ca sa-l muti cu o pozitie mai incolo, trebuie sa APESI TARE in degetele care sunt in pozitii mai inalte pe griff. Exemplu: cand muti mijlociu de pe 10 pe 11, trebuie sa apesi PUTERNIC in inelar si in degetul mic - suficient de puternic ca ele sa ramana pe loc in timp ce se realizeaza extensia.

 

Dupa ce va reuseste exercitiul, incercati sa-l faceti pe corzile ADGb. Apoi pe DGbe. Merge? Nu-i asa ca e mai greu?

 

Anyway, faza II a masochismului ar fi executarea aceluiasi exercitiu, dar cu alta prindere intiala, si anume pe diagonala inversata:

 

G|9

D|10

A|11

E|12

 

Aici extensia e mai usoara, dar prinderea e un pic mai ciudata. Simplu nu? Ei bine, you asked for it.

 

Faza III a masochismului si cea mai nasoala prindere aplicabila acestui exercitiu este:

 

G|10

D|11

A|12

E|9

 

Distractie placuta on that last one.

 

Cam astea ar fi extensiile longitudinale. Hai sa vorbim si de extensii transversale, adica de latul corzilor. Faza intai ar fi obisnuirea cu digitatia exercitiului:

 

e|2-1-2-3-4-3-2

b|1-2-3-4-3-2-1

 

Fiecare deget cu tasta lui. Adica aratatorul mereu pe tasta 1, mijlociul mereu pe tasta 2 etc. Dupa executarea miscarilor de mai sus se muta succesiv mana in sus pe griff pana nu mai aveti taste. Marea sparla este urmatoarea: degetele raman pe taste. Ele nu vor fi ridicate de pe taste decat atunci cand e ABSOLUT necesar: la schimb de corzi sau pentru a permite sunarea notei imediat mai joase (m-am exprimat cam aiurea, dar... cred ca v-ati prins)

 

Super-simplu nu? Ehei, ia incercati sa folositi in loc de corzile e-b corzile e-G. V-ati prins, nu? De la combinatia de corzi e-D incepe adevarata distractie. Si cand ajungeti la e-E sigur o sa ma injurati.

 

Bineinteles, treapta suprema a msaochismului ar fi combinarea extensiilor longitudinale cu cele transversale. Dar aici va las pe voi dupa pofta inimii.

 

Sugestie pentru za altimat chilar: o combinatie intre cele doua feluri de extensii, dar in pozitie de barree si eventual si cu un pic de... legato, string-skipping si parcurgeri in zig-zag! Pentru ceva de genu asta trimiteti pm :>

 

Al doilea exemplu se numeste The Worm, si primu e o varianta inversata. Al treilea ex e mai interesant, fiind o combinatie mai bizara.

[marduk]

 

Se arpegiaza urmatoarele acorduri

 

G|--12---12--12--12--11---11

D|--11---11--11--10--10---10

A|--10---10---9---9----9----9 (...) si tot asa pana in pozitia I.

E|---9----8----8---8----8----7

 

acu am inteles de ce mi-a zis doctoru sa menajez incheitura cind am scoso din ghips, frate ce pozitii pentru tendoanele mele convalescente